8 Jenis Sakit Kepala

Entah kenapa akhir-akhir nie sering banget sakit kepala di bagian belakang, setelah dicari di internet ternyata ada beberapa macam jenis sakit kepala. Berikut, delapan jenis sakit kepala, seperti diulas Womansday.

1.Sakit kepala berasal dari mulut

Pusat sakit kepala ini bukan pada kepala, tetapi mulut atau rahang. Sakit kepala bisa dirasakan sepanjang hari, tapi penderitanya mengatakan bahwa sakit paling intens dirasakan pagi hari setelah malamnya tidak gosok gigi atau saat stres di siang hari, ketika sebagian besarnya tidak menyadari mereka menggerutukkan gigi. Bagaimana mengobatinya?

"Kebanyakan pasien tidak menyadari bahwa mereka dapat berkunjung ke dokter gigi untuk treatment oklusi khusus untuk mengobati sakit kepala," kata Colleen Olitsky DDS, dokter gigi estetik di New York dan Florida. "Gigitan seseorang, atau oklusi—gigi tumbuh berbarengan—dapat menyebabkan sakit kepala dan sakit leher."

2.Migren

Menurut National Headache Foundation, lebih dari 29 juta orang Amerika menderita sakit kepala migren. Bukan saja menyakitkan dan melemahkan, migren juga berhubungan dengan mual, muntah, masalah penglihatan, serta kepekaan terhadap cahaya dan suara. Meskipun sedikit yang bisa diketahui soal penyebab pasti migren, para ahli memberikan alternatif terbaik untuk pengobatan. Di antaranya, akupunktur, teknik relaksasi (latihan pernapasan, visualisasi, yoga, dan meditasi), vitamin B12 dan suplemen magnesium, dan suntikan botox.

3.Sakit kepala akibat obat sakit kepala

Anda minum obat sakit kepala untuk meredakannya, bukan untuk membuatnya lebih buruk. Tetapi, para ahli memperingatkan tentang jenis baru sakit kepala yang semakin umum, terutama di kalangan penderita sakit kepala kronis. Jenis baru ini disebut sakit kepala akibat obat berlebihan. Anda minum obat sakit kepala, tapi justru diikuti serangan pusing. Obat-obatan dimaksud, seperti aspirin, acetaminophen, atau ibuprofen yang diminum setiap hari. Metode pengobatan nantinya bervariasi, tergantung pada pasien dan tingkat keparahan sakit kepala.

4.Sakit kepala sinus

Apakah disebabkan oleh infeksi sinus atau alergi musiman, sakit kepala sinus paling sering dirasakan sebagai nyeri yang mendalam di tulang pipi, dahi, atau hidung. Sakit kepala sinus biasanya mengintensifkan gerakan kepala tiba-tiba (seperti membungkuk untuk mengambil sesuatu dari tanah), ketika terjadi pergeseran dan tekanan dalam rongga sinus Anda.

Atur penggunaan dekongestan atau antihistamin untuk memerangi gejala sakit kepala sinus. Namun, bukan tak mungkin jika dokter Anda memberikan antibiotik untuk memerangi setiap infeksi.

5.Sakit kepala akibat kurang tidur

Kurang tidur bisa menyebabkan sakit kepala hebat. Cara terbaik untuk menghadapinya adalah acetaminophen atau ibuprofen akan sedikit melegakan Anda, tapi sekaligus akan mengubah kebiasaan tidur Anda.

Cobalah untuk menjaga jadwal tidur yang sama pada akhir pekan seperti yang Anda lakukan selama seminggu. Juga, tidur malam setidaknya enam jam bila memungkinkan.

6.Sakit kepala berkluster

Dikenal sebagai salah satu jenis yang paling menyakitkan dari sakit kepala, sakit kepala kluster jarang terjadi. Penderitanya mengatakan bahwa sakit kepala ini menyerang dalam gelombang atau "kluster." Sakit kepala mungkin mendera selama berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan, dan biasanya diikuti dengan periode "pengampunan" selama sebulan atau lebih.

Penyebab paling umum adalah magnesium rendah. Untuk itu, infus magnesium dapat bekerja sebagian dengan membuka pembuluh darah terbatas yang menyebabkan sakit kepala. Pilihan pengobatan yang juga dapat dilakukan, adalah terapi oksigen, anestesi lokal, dan obat-obatan lainnya.

7.Sakit kepala terkait stres

Setiap sumber stres bisa mendatangkan sakit kepala serius. Anda dapat minum pil untuk mengurangi gejala, tetapi pertimbangkan langkah lain untuk mengakhiri sakit kepala seluruhnya.

"Perhatikan baik-baik pada saat Anda mulai sakit kepala," kata Howard Schubiner MD, ahli sakit kepala dan nyeri di Providence Hospital di Southfield, Michigan. "Kemungkinan bahwa ada beberapa masalah besar yang mengganggu Anda pada saat itu, beberapa situasi yang mengganggu, atau situasi di mana Anda merasa terjebak dan Anda tidak bisa menyelesaikan. Jika Anda menemukan pola serangan, pikirkan tentang tekanan yang terjadi pada hari-hari tersebut."

8.Sakit kepala ketegangan

Ahli sakit kepala memperkirakan bahwa apa yang disebut "sakit kepala ketegangan" adalah jenis paling umum sakit kepala yang dilaporkan oleh orang dewasa. Penyebabnya termasuk kelelahan, kelaparan, paparan asap, bahkan rekan kerja Anda

Tapi entah sakit kepala yang mana menurut jenis sakit kepala diatas yang menyerang saya, hehehehe. Agar tak teserang askit kepala jaga makanan, minuman, dan olahraga. Semoga kita bisa menjaga kesehatan. Tetap sehat ya!!!

Jangan Tidur Terlalu Malam!

JANGAN TIDUR TERLALU MALAM

Penemuan terbaru mengenai kanker hati. Jangan Tidur Terlalu Malam! Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (SGOT, SGPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm.

Selama ini hampir semua orang sangat tergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).. Mereka menganggap bila pemeriksaan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter specialis, benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.

"Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin", demikian kata dokter Hsu Chin Chuan.

Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.

Saat ini ada pasien dokter Hsu yang mengeluh bahwa selama satu bulan terakhir sering mengalami sakit perut dan berat badannya turun sangat banyak. Setelah dilakukan pemeriksaan supersound baru diketemukan adanya kanker hati yang sangat besar, hampir 80% dari livernya (hati) sudah termakan habis.

Pasien sangat terperanjat, “Bagaimana mungkin? Tahun lalu baru melakukan medical check-up dan hasilnya semua normal. Bagaimana mungkin hanya dalam waktu 1 tahun yang relative singkat dapat tumbuh kanker hati yang demikian besar?”

Ternyata check-up yang dilakukan hanya memeriksa fungsi hati. Hasil pemeriksaan juga menunjukkan “ normal “. Pemeriksaan fungsi hati adalah salah satu item pemeriksaan hati yang paling dikenal oleh masyarakat. Tetapi item ini pula yang paling banyak disalahpahami oleh masyarakat kita (Negara Taiwan karena penulis berdomisili disana, tetapi juga termasuk masyarakat Indonesia salah memahami).

Pada umumnya orang beranggapan bahwa bila hasil index pemeriksaan fungsi hati menunjukkan angka normal berarti tidak ada masalah dengan hati. Tetapi pandangan ini mengakibatkan munculnya kisah-kisah sedih karena hilangnya kesempatan mendeteksi kanker sejak stadium awal.

Dokter Hsu mengatakan, "SGOT dan SGPT adalah enzim yang paling banyak ditemui didalam sel-sel hati. Bila terjadi radang hati atau karena satu atau sebab lain sehingga sel-sel hati mati, maka SGOT dan SGPT akan lari ke luar. Hal ini menyebabkan kandungan SGOT dan SGPT didalam darah meningkat.
Tetapi tidak adanya peningkatan angka SGOT dan SGPT bukan berarti tidak terjadi pengerasan hati atau tidak adanya kanker hati. Bagi banyak para penderita radang hati , meski kondisi radang hati mereka telah berhenti, tetapi didalam hati (liver) mereka telah terbentuk serat-serat dan pengerasan hati. Dengan terbentuknya pengerasan hati, maka akan mudah sekali untuk timbul kanker hati."

Selain itu, pada stadium awal kanker hati, index hati juga tidak akan mengalami kenaikan. Karena pada masa-masa pertumbuhan kanker, hanya sel-sel di sekitarnya yang diserang sehingga rusak dan mati. Karena kerusakan ini hanya secara skala kecil maka angka SGOT dan SGPT mungkin masih dalam batas normal, katakanlah naik pun tidak akan terjadi kenaikan tinggi. Tetapi oleh karena banyak orang yang tidak mengerti akan hal ini sehingga berakibat terjadilah banyak kisah sedih.

Penyebab utama kerusakan hati adalah :
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab PALING UTAMA
2. Tidak buang air besar pada pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan (Daging panggang, sate, dan gorengan / minyak goreng yang tidak sehat) Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng untuk menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Masakan yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan atau bahkan Narkoba.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan (penyedap rasa), zat pewarna, pemanis buatan.
7. Mengkonsumsi masakan mentah atau dimasak ½ matang.
8. Merokok atau menjadi perokok pasif.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makan sehari – hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan “jadwalnya“ Sebab :

Ø Malam hari pk 21.00 – 23.00:
adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun (de-toxin) dibagian system antibody (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik (lebih baik lagi bila sudah tidur). Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negative untuk kesehatan.

Ø Malam hari pk 23.00 – dini hari 01.00:
Saat proses de-toxin dibagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Ø Dini hari 01.00 - 03.00:
Proses de-toxin dibagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Ø Dini hari 03.00 – 05.00:
De-toxin dibagian paru-paru, sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernapasan, maka tidak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran. Bagi perokok pembersihan berlangsung dengan tidak sempurna.

Ø Pagi pk 05.00 – 07.00:
De-toxin di bagian usus besar, harus buang air besar.

Ø Pagi pk 07.00 – 09.00:
waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 06.30. Makan pagi sebelum pk 07.30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap mengubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat yang tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, Tidurlah Nyenyak dan Jangan Begadang.

penyakit mahasiswa

Mahasiswa, banyak yang bilanbg mahasiswa itu penyakitan. Hahahaha, salah satunya yanhg paling sering adalah kanker alias kantong kering. Tapi untuk mahasiswa IT TELKOM khususnya, penyakit yang sering menjangkit mahasiswa adalah tipes, demam berdarah, insomnia, dan maag.

Kalo masalah maag, mungkin banyak menjangkit mahasiswwa karena seringnya kita lupa untuk menjaga pola makan terutama saat banyak tugas yang pada saat yang sama diberikan oleh dosen. Selain itu juga mungkin karena kita jauh dari orang tua yang uang jaja sering dihabiskan pada tanggal muda saja.

Insomnia sering melanda mahasiswa karena banyak tugas yang sringnya dikerjakan sampai malam, bahkan sampai pagi menjelang kuliah. Untuk tugas seperti coding (membuat web, program dll) seringnya dikebut daloam sehari. Jadi banyak yang sudah terbiasa untuk tidak tidur dan pada akhirnya terserang insomnia. Padahal, jam 11 malam sampai dengan jam 3 pagi merupakan jam yang diwajibkan untuk tidur karena jam tersebut hati bekerja untuk mengolah metabolisme tubuh. Organ pencernaan juga membutuhkan istirahat setelah seharian bekerja.

Dan penyakit yang paling sering ditemui adalah tipes. Tipes menyerang sistem pencernaan terutama usus. Pada demam tipes, biasanya diperlukan pengobatan yang lebih khsus.Tipes disebarkan melalui makanan, yang biasanya dari makan yang sudah terkontaminasi. Untuk kalangan mahasiswa, biasanya kita tak peduli dengan kebersihan makanan yang kita makan. Seringnya makan makanan yang seadanya. Padahal itu merupakan faktor yang penting untuk menjaga kesehatan.

Untuk penyembuhan penyakit di atas mungkin lebih kita harus pergi ke dokter, selain itu diimbangi dengan makan makanan yang sehat dan berolahraga.

Mahasiswa penerus bangsa, jaga kesehatan dan kebersihan ya...!
Salam mahasiswa..:)

teh untuk menunda penuaan

Teh dapat mencegah terjadinya penyakit – penyakit pembuluh darah. Dengan minum teh dapat mengurangi presentasi kematian yang disebabkan oleh penyakit – penyakit pembuluh darah pada jantung. (Al Sayyed, 2008: 91)

Penelitian lain menjelaskan bahwa teh dapat menurunkan kolesterol, mencegah menumpuknya plak pada pembuluh arteri. Begitu juga teh dapat menurunkan presentase terjadinya stroke, dengan teh hitam melarutkan dan mencegah terjadinya penyumbatan darah dan mencegah perubahan oksidasi dalam lemak dengan kepadatan rendah atau low density lipoprotein ( LDL ) pada kolestrol darah yang dapat mengakibatkan penyempitan dan penyumbatan pada pembuluh arteri.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Institut Nasional bagian Kanker di Shanghai menemukan bahwa kaum laki – laki yang meminum teh hijau lebih sedikit dari satu gelas setiap harinya lebih rendah beresiko terkena kanker tenggorokan dengan presentase 20%, sedangkan di kalangan perempuan menurun hingga 50%.

Para peneliti Itali telah membuktikan minum teh dapat mengembalikan kebugaran dan stamina pada unsur – unsur oksidan dalam darah dengan presentase 50%. Pada penelitian lain yang dilakukan di Institut Nasional di Roma terhadap beberapa orang yang meminum teh lebih dari satu gelas, berupa teh yang diproses dengan alkohol selama dua menit dengan ukuran tiga sendok baik dari jenis teh hitam maupun teh hijau, tampak bahwa aktifitas antioksidan meningkat dalam darah orang yang meminum teh tersebut, berkisar antara 41%-48% selama 30 menit setelah mengonsumsi teh hijau, dan 50 menit sesudah mengonsumsi teh hitam.

Teh mempunyai kemampuan dalam mengembalikan fungsi sistem enzim penawar racun yang terdapat dalam hati. Zat ini dapat membersihkan tubuh dari radikal bebas serta zat – zat kimiawi asing lainnya yang dapat menghancurkan sel – sel tubuh. ( Al Sayyed, 2008: 89 )

Selain itu, teh dapat menghilangkan efek zat nitrosamin penghancur sel tubuh yang terdapat pada daging yang diasinkan atau daging yang dipotong memanjang. Ada beragam asam amino yang terbentuk ketika sempurna proses memasak daging.

Teh juga terbukti dapat membantu memperbaiki kesehatan gigi dan gusi, karena zat – zat yang terkandung dalam teh dapat menghancurkan bakteri – bakteri tertentu yang berbahaya penyebab kerusakan jaringan gusi kemudian menyebabkan berbagai macam penyakit bagi manusia. Hal ini berarti bahwa meminum teh dapat menunda penuaan.

Ada pula yang harus diperhatikan saat meminum teh agar zat yang berguna dalam tubuh tidak hilang, antara lain:

• Tidak minum teh saat atau sesudah makan kerena zat yang terkandung dalam makanan dapat dicuri oleh zat stimulan teh.
• Tidak minum teh saat perut kosong sebab dapat meningkatkan produksi asam lambung.
• Menghindari minum teh dicampur dengan gula karena menyebabkan zat-zat yang dikandungnya menjadi berkurang.
• Tidak minum teh yang sudah semalaman karena sudah banyak zatnya yang teroksidasi dan basi sehingga berdampak tidak baik untuk tubuh.
• Menghindari minum teh saat hamil dan menyusui. Karena kafein dan zat stimulan pada teh bisa merangsang kontraksi rahim. Selain itu untuk ibu menyusui akan mengganggu produksi kelenjar penghasil susu ibu atau ASI.

manfaat susu

Karena memiliki kandungan nutrisi tersebut, maka susu memiliki manfaat yang tidak sedikit, diantaranya:

• Mencegah osteoporosis dan menjaga tulang tetap kuat. Bagi anak-anak, susu berfungsi untuk pertumbuhan tulang yang membuat anak menjadi bertambah tinggi.
• Menurunkan tekanan darah.
• Mencegah kerusakan gigi dan menjaga kesehatan mulut. Susu mampu mengurangi keasaman mulut, merangsang air liur, mengurangi plak dan mencegah gigi berlubang.
• Menetralisir racun seperti logam atau timah yang mungkin terkandung dalam makanan.
• Mencegah terjadinya kanker kolon atau kanker usus.
• Mencegah diabetes tipe 2.
• Mempercantik kulit, membuatnya lebih bersinar.
• Membantu agar lebih cepat tidur. Hal ini karena kandungan susu akan merangsang hormon melatonin yang akan membuat tubuh mengantuk.

http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/131-mengenal-susu-dan-manfaat.html

hahahaha it dri hunting" di google. menurutku susu manfaat yang sangat saya rasakan adalah menambah berat badan. hahahaha. Karena dulunya saya sangat susah banget gemuk. Bisa dibilang sangat kurus. Banyak cara yang ditempuh untuk membuat berat badan bertambah tapi tetap saja susah gemuk. Akhirnya mencoba untuk min um susu walaupun sangat tidak suka susu. Tapi dipaksa untuk minum susu tapi susu kotak.Hehehe. Walaupun susu kotak tetp saja bisa bikin gemuk.
lets try to drink milk!!!